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让瘦身效果更加倍!3种减肥必喝的吸脂茶在这里

2021-03-03 茶叶知识 576阅读 投稿:luoke

让瘦身效果更加倍!3种减肥必喝的吸脂茶在这里

常听到运动教练说,减肥这档事是七分靠饮食,三分靠运动。其实除了透过平日的调整之外,我们也能够透过一些饮食上「外挂」,让瘦身效果更事半功倍!

3种减脂茶不只刮油吸脂,还能维持身体健康

1. 玫瑰消脂茶

功效:健脾理气、消脂减肥

材料:玫瑰花10~15朵、决明子5钱、山楂3钱、陈皮2钱、甘草1钱

玫瑰消脂茶男女都可以饮用,玫瑰花性质温和、具有解疲劳、养颜护肤、调理肝胃等功效,而且有利水分代谢,所以减肥效果非常显着。

2. 橘皮茶

功效:刮油吸脂、健脾消积

材料:乾橘皮6克、茶叶6克

橘皮除了能够去腻,祛湿气。最重要的是,橘皮内富含的维生素C能够帮助身体清油降脂,所以泡水服用,也能有一定的瘦身效果。

3. 山楂决明子茶

功效:通便润肠、降血脂

材料:决明子10克、山楂6克、陈皮6克、甘草2片

山楂可以促进脂肪分解,对消除食物积滞有很好的效果。而决明子能够清热平肝、润肠通便,能够疏通人体肠道,促进代谢。这款茶饮一直是大家瘦身、降三高的最佳选择之一。不过山楂决明子茶的茶性寒凉,如果本身肠胃不好,不建议时常饮用。

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